„Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen.“ (Moshé Feldenkrais)
In diesem Kurs führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe behutsam und ohne Anstrengung durch, die für Menschen jeden Alters möglich sind. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster. Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt werden. Über dieses bewusste Erleben der Bewegung können Sie lernen, was der jeweiligen Aufgabe angemessen ist und wie Sie überflüssige Anstrengungen vermeiden können. Die Körperwahrnehmung verbessert sich, und auf ganzheitliche Weise werden körperliche und geistige Funktionen beeinflusst.
Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahren wollen und dabei einen körperorientierten Ansatz wählen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Der nächste Kurs beginnt am Montag, den 17.04.23, um 18.00 Uhr .Anmeldungen unter der Kursnummer 23-80-004
