„Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir
wollen.“ (Moshe Feldenkrais)

Die Feldenkrais-Methode - begründet von dem israelischen Wissenschaftler
Moshe Feldenkrais - ist ein Weg, über das Bewusstwerden
von Bewegung die Lebensqualität zu verbessern. In diesem Kurs
führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe behutsam
und ohne Anstrengung durch, die für Menschen jeden Alters möglich
sind. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster.
Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und
damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt
werden. Über dieses bewusste Erleben der Bewegung können Sie
lernen, was der jeweiligen Aufgabe angemessen ist und wie Sie
überflüssige Anstrengungen vermeiden können. Die Körperwahrnehmung
verbessert sich, und auf ganzheitliche Weise werden
körperliche und geistige Funktionen beeinflusst.
Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die mehr über sich
erfahren wollen und dabei einen körperorientierten Ansatz wählen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22-80-005

Beginn: Mo., 22.08.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 5 Abende

Kursort: Kita Joachimstr.

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)