Kursangebote / Kursdetails

Rücken-Fitness 1

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Die meisten
Rückenbeschwerden lassen sich aber letzten Endes auf zu schwache
Muskulatur zurückführen. Zu schwache Muskeln führen zu Fehlhaltungen,
die die überlastete Muskulatur verkrampfen und verspannen
lassen. Die Verspannung führt zu einer Mangeldurchblutung des
Muskels, was die Symptomatik weiter verschlechtert. Zu schwache
Muskeln führen aber auch dazu, dass das Körpergewicht nicht mehr
zum größten Teil von diesen Muskeln getragen wird, sondern auf der
Wirbelsäule und den zwischen den Wirbeln liegenden Bandscheiben
ruht. Das begünstigt langfristig Abnutzungserscheinungen.
Auch wenn bereits solche Abnutzungserscheinungen vorliegen,
kann ein Rückentraining helfen. Ziel der Kurse ist das Erlernen
von entlastenden, ausgleichenden und die Muskulatur stärkenden
Übungen für die Gesunderhaltung des Rückens.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22-80-012

Beginn: Di., 16.08.2022, 08:45 - 10:00 Uhr

Dauer: 16 Vormittage

Kursort: Das Leo, Sportraum

Gebühr: 84,00 € (inkl. MwSt.)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
16.08.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
23.08.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
30.08.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
06.09.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
13.09.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
20.09.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
27.09.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
18.10.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
25.10.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum
Datum:
08.11.2022
Uhrzeit:
08:45 - 10:00 Uhr
Wo:
Fürst-Leopold-Allee 70, Das Leo, Sportraum

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