Rückenschmerzen können viele Ursachen haben.
Die meisten Rückenbeschwerden lassen sich aber letzten Endes auf
zu schwache Muskulatur zurückführen. Zu schwache Muskeln führen zu Fehlhaltungen, die die überlastete Muskulatur
verkrampfen und verspannen lassen. Die Verspannung führt zu einer Mangeldurchblutung des Muskels, was die
Symptomatik weiter verschlechtert. Zu schwache Muskeln führen aber auch dazu, dass das Körpergewicht nicht mehr
zum größten Teil von diesen Muskeln getragen wird, sondern auf der Wirbelsäule und den zwischen den Wirbeln
liegenden Bandscheiben ruht. Das begünstigt langfristig Abnutzungserscheinungen.
Auch wenn bereits solche Abnutzungserscheinungen vorliegen, kann ein Rückentraining helfen.
Ziel der Kurse ist das Erlernen von entlastenden, ausgleichenden und die Muskulatur stärkenden
Übungen für die Gesunderhaltung des Rückens.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 23-80-012

Beginn: Di., 15.08.2023, 08:45 - 10:00 Uhr

Dauer: 16 Vormittage

Kursort: Das Leo, Sportraum

Gebühr: 83,00 € (inkl. MwSt.)