„Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen.“ (Moshé Feldenkrais)

Die Feldenkrais-Methode - begründet von dem israelischen Wissenschaftler Moshé Feldenkrais - ist ein Weg, über das Bewusstwerden
von Bewegung die Lebensqualität zu verbessern. In diesem Kurs führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe behutsam
und ohne Anstrengung durch, die für Menschen jeden Alters möglich sind. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster.
Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt
werden. Über dieses bewusste Erleben der Bewegung können Sie lernen, was der jeweiligen Aufgabe angemessen ist und wie Sie
überflüssige Anstrengungen vermeiden können. Die Körperwahrnehmung verbessert sich, und auf ganzheitliche Weise werden
körperliche und geistige Funktionen beeinflusst.
Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahren wollen und dabei einen körperorientierten Ansatz wählen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 23-80-003

Beginn: Mo., 30.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 7 Abende

Kursort: Kita Joachimstr.

Gebühr: 104,00 € (inkl. MwSt.)