In Kooperation mit dem Ev. Familienzentrum Wittenbrink

Notfallkoffer für Mütter – 5-Minuten-Maßnahmen bei Stress im Alltag

Sind Sie Mutter, Partnerin, Familienmanagerin oder berufstätige Frau
mit vollem Terminkalender? Oder vielleicht alles gleichzeitig?
Dann sind Herausforderungen, schwierige Situationen und Stress
Ihnen sicher gut bekannt; sie lassen sich nicht immer vermeiden.
Was wir brauchen, ist ein gesunder Umgang mit Stress und gute
Selbsthilfe-Methoden, die schnell wieder eine innere Balance
herstellen. Sonst drohen körperliche und seelische Erschöpfung
oder Krankheit.
An diesem Abend gehen wir den Fragen nach: Was ist eigentlich
Stress? Wie gestresst bin ich wirklich? Was brauche ich im Alltag?
Und wir erstellen einen „Notfallkoffer“ mit ganz praktischen Tipps
und Tricks, die in kritischen Situationen helfen, die Nerven zu
behalten und den Stresspegel zu reduzieren.

Anmeldung online oder im Ev. Familienzentrum Wittenbrink, Tel. 02369-5115

Status: Plätze frei

Kursnr.: 22-40-025K

Beginn: Di., 21.06.2022, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 1 Abend

Kursort: Ev. Familienzentrum Wittenbrink

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)